Nestíháte se ráno nasnídat, ale přitom víte, že Vás čeká dlouhý a náročný den? Pak se podívejte na tento tip na jedinečné Jahodovo-ovesné smoothie, které je vskutku energetickou bombou!

Jedná se o rychlé veganské smoothie s dokonale chutnou růžovou barvou a bohatou krémovou strukturou.

Vskutku výživný tip na snídani, zejména pak spěcháte-li a nestíháte-li si nic uvařit, natož to ještě sníst. Doporučujeme Vám použít sójové mléko, které je obohacené o vitamíny.

Co budete potřebovat?

• 1 šálek sójového mléka
• 1/2 šálku ovesných vloček
• 1 banán
• 14 jahod (klidně mražených)
• 1/2 ČL vanilkového extraktu
• 1 a 1/2 ČL cukru

Kolik času Vám vaření zabere?

• Příprava: 5 min.
• Celková doba: 5 min.

Jak na to?

1. V mixéru si zkombinujte sójové mléko, ovesné vločky, banán a jahody.
2. V případě potřeby přidejte vanilku a cukr.
3. Směs vyšlehejte dohladka.
4. Poté nalijte do sklenic a podávejte.

Tip!
Výborný recept, který se hodí při cestě do práce. Stačí, když si drink přelejete do termosky či cestovní láhve!
Dobrou chuť přejeme!

loading...

Vstoupit do diskuze