Nestíháte se ráno nasnídat, ale přitom víte, že Vás čeká dlouhý a náročný den? Pak se podívejte na tento tip na jedinečné Jahodovo-ovesné smoothie, které je vskutku energetickou bombou!

Jedná se o rychlé veganské smoothie s dokonale chutnou růžovou barvou a bohatou krémovou strukturou.

Vskutku výživný tip na snídani, zejména pak spěcháte-li a nestíháte-li si nic uvařit, natož to ještě sníst. Doporučujeme Vám použít sójové mléko, které je obohacené o vitamíny.

Co budete potřebovat?

• 1 šálek sójového mléka
• 1/2 šálku ovesných vloček
• 1 banán
• 14 jahod (klidně mražených)
• 1/2 ČL vanilkového extraktu
• 1 a 1/2 ČL cukru

Kolik času Vám vaření zabere?

• Příprava: 5 min.
• Celková doba: 5 min.

Jak na to?

1. V mixéru si zkombinujte sójové mléko, ovesné vločky, banán a jahody.
2. V případě potřeby přidejte vanilku a cukr.
3. Směs vyšlehejte dohladka.
4. Poté nalijte do sklenic a podávejte.

Tip!
Výborný recept, který se hodí při cestě do práce. Stačí, když si drink přelejete do termosky či cestovní láhve!
Dobrou chuť přejeme!

Související články

Zajímavosti

Když jsem viděla kamarádku, jak si schovává slupku od granátového jablka, nechápala jsem. Když mi ale potom začala vyprávět, jak se cítí poslední dobou skvěle, začala jsem důkladně naslouchat!

Nevěřila jsem tomu, ale tento nápoj dokáže uzdravit žaludeční vředy za 7 dní! A to není všechno… Dokáže si také poradit se záněty střev, průjmem a salmonelou během 5 hodin! Zní to jako zázrak, že? Přitom jde jen o kouzelný nápoj zahrnující slupku granátového jablka. […]

Vstoupit do diskuze